Las vacaciones repercuten positivamente en nuestro bienestar, nos relajan y mejoran nuestra creatividad, lo que puede traducirse en un mejor rendimiento laboral. Pero ¿por qué sucede esto? 

Mejorar la toma de decisiones 

Una de las primeras y más evidentes ventajas de tomarse un descanso es la capacidad de mejorar la toma de decisiones. Unos días libres te permiten distanciarte de la rutina diaria y de tus responsabilidades laborales. Por esta razón, es más fácil regresar con las energías renovadas y la cabeza despejada, lo cual permite evaluar mejor los proyectos, resolver problemas y tomar decisiones estratégicas. 

El alejamiento temporal de la rutina diaria facilita así una perspectiva renovada, y hace que las soluciones a problemas complejos puedan parecer más evidentes y sencillas. Además, la motivación y la determinación se ven incrementadas. 

Energías renovadas

Tras las vacaciones todos solemos sentirnos con las pilas cargadas, llenos de energía. Este empuje extra de motivación puede ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento en el trabajo e incrementar la calidad, ayudando a combatir el desgaste.   

Más eficientes 

Cuando estás más descansado, eres más eficiente y capaz de rendir al máximo. Se estima que por cada 10 horas de vacaciones disfrutadas, el desempeño laboral de un trabajador mejora en un 8%. 

Beneficios adicionales de las vacaciones 

Junto a los beneficios mencionados, las vacaciones también pueden tener otros efectos positivos indirectos: 

• - Fortalecimiento de relaciones personales: las vacaciones te permiten pasar más tiempo con sus seres queridos, fortaleciendo las relaciones personales y proporcionando un mayor apoyo emocional. 

• - Desarrollo personal: viajar y experimentar nuevas culturas puede enriquecer el conocimiento y las habilidades personales. 

Cómo aprovecharlas al máximo  

Para sacar el máximo provecho de las vacaciones, es importante tener en cuenta que no todas las actividades de ocio ofrecen los mismos beneficios. Un estudio realizado en Alemania reveló que actividades como pasar tiempo con amigos, practicar deportes y viajar mejoran considerablemente el bienestar, mientras que otras como navegar por Internet o ver la televisión pueden disminuir la sensación de satisfacción.